Manfaat Pijat untuk Kesehatan Jasmani: Panduan Lengkap
Pentingnya Terapi Pijat untuk Kesehatan Tubuh
Pijat atau massage telah menjadi praktik yang sangat dikenal di berbagai belahan dunia sebagai bahasa universal. Setiap hari, banyak orang melakukan pijatan, baik itu untuk mengurangi rasa sakit maupun sebagai bentuk interaksi sosial untuk saling menghibur dan menenangkan satu sama lain.
Pentingnya Terapi Pijat untuk Kesehatan Jasmani
Daftar Isi
Saat ini, kesadaran akan pentingnya terapi pijat telah merambah luas.
Pijat tidak hanya sekadar menyentuh permukaan tubuh, tetapi juga mampu merangsang dan mengatur proses-proses fisiologis dalam tubuh, seperti pencernaan dan pernapasan.
Semakin banyak orang yang memahami bahwa pijat memiliki peran krusial dalam menjaga kesehatan jasmani, bahkan hanya dengan menggunakan manipulasi yang sederhana sebagai respons alami tubuh.
Baca juga Pijat Panggilan Jakarta
Definisi Pijat Menurut Para Ahli
Menurut A. Rahim (1987: xiii), pijat adalah tindakan memijat tubuh dengan tangan pada bagian-bagian yang lunak, dengan prosedur manual atau mekanik yang dilakukan secara metodis untuk mencapai efek fisiologis, profilaksis, dan terapeutis bagi tubuh.
Tairas (2000: 1-2) menyatakan bahwa pijat merupakan metode refleksologi yang bertujuan untuk memperlancar aliran darah kembali pada titik-titik sentra refleks.
C.K Giam (1993: 172) juga menjelaskan bahwa pijat adalah manipulasi jaringan lunak tubuh yang dapat mempengaruhi sistem saraf, otot, pernapasan, sirkulasi darah, dan limfatik secara lokal maupun umum.
Mumford (2001: 10) mendeskripsikan pijat sebagai rangkaian tekanan atau sentuhan pada kulit dengan menggunakan tangan dan bagian tubuh lainnya untuk melakukan manipulasi pada otot dengan gerakan mengurut, menggosok, memukul, dan menekan.
Menurut Harrold (1992: 8) dan Harrold (1992: 16), pijat adalah teknik pengobatan tertua yang menggabungkan unsur tindakan instingtif dan teknik pengobatan berdasarkan intuisi.
Fungsi Dasar Pijat untuk Kesehatan Tubuh
Menurut Katsusuke (1996: 61), pijat didasarkan pada ide bahwa jantung adalah pusat pertumbuhan, sehingga pengobatannya mengikuti sistem peredaran darah menuju jantung.
Dari berbagai pandangan para ahli tersebut, dapat disimpulkan bahwa pijat merupakan tindakan instingtif yang melibatkan manipulasi tertentu pada bagian tubuh tertentu.
Manipulasi tersebut tidak hanya memberikan efek relaksasi, tetapi juga efek fisiologis, profilaksis, dan terapeutis bagi tubuh.
Kesimpulan
Dalam konteks perawatan kesehatan, pijat telah dikenal sebagai salah satu metode yang efektif untuk menjaga keseimbangan tubuh dan meningkatkan kesejahteraan jasmani.
Dengan pemahaman yang mendalam tentang definisi serta fungsi dasar pijat, diharapkan masyarakat semakin mengapresiasi pentingnya terapi pijat sebagai bagian integral dari gaya hidup sehat.
